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产后腹直肌修复
“爱美之心,人皆有之。”现在产后妈妈对自己的形体恢复越来越重视,那么在恢复形体之前我们首先要关注的是腹直肌的恢复。随着孕期腹部的增大,我们的腹壁会扩张延伸,同时腹直肌也会向两侧分离。正常产后腹壁会逐渐恢复,腹直肌也会向中线靠拢,但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、悬垂腹等情况时,产后腹直肌就很难恢复到原来的位置,像这种情况就会造成腹直肌分离,需要进行治疗。那么,产后我们可以通过一些腹部恢复操来促进腹直肌的恢复。